Отпустить обиду и простить человека может быть очень сложно. Поэтому важно помнить, что это в первую очередь шаг к Вашему собственному внутреннему покою, ведь когда Вы держите обиду в себе, она оказывает разрушительное влияние на психическое и физическое здоровье. Удерживать обиду в сердце - это как держать раскаленный уголь в руке и ждать, что это причинит боль другому человеку. Прощение играет роль "выключателя" для этой эмоциональной бомбы. Когда Вы прощаете, Вы освобождаете себя от оков обиды и страданий...

«Нужно уметь прощать!», «Прости обиду, и станет легче!»… Вокруг темы прощения обид существует целый ряд нездоровых стереотипов, и сейчас их активно поддерживает поп-психология и «культ осознанности». Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров разбирает главные мифы о прощении и объясняет, как помочь себе справиться с обидами без вреда для ментального здоровья. Миф №1: «Прощать нужно обязательно. Простить можно все. Это приносит исцеление» Идею прощения как универсальной исцеляющей...