Все уже привыкли к тому, что мышцы тазового дна нужно тренировать: это (если верить рекламе) обеспечит молодость, здоровье, отсутствие недержания мочи и шикарные ощущения в сексе. Все бы хорошо, и доля правды в этих утверждениях есть, если бы не одно НО: огромному количеству людей тазовое дно необходимо расслабить, а не накачать. Это касается и тех у кого действительно есть слабость: опущение тазовых органов, запоры, недержание мочи. При этом одновременно со слабостью может быть и спазм отдельных мышц...

О мышцах тазового дна чаще всего принято говорить как о женской проблематике, которая должна быть в фокусе внимания врача и пациентки, чтобы не допустить развитие пролапса, недержания мочи и т.п. Однако, необходимо эту тему также развивать в направлении сильной половины человечества, так как мышцы тазового дна у мужчин также есть, они несут определенные функции и также имеют тенденцию к ослаблению неся за собой последствия. Как и у женщин мышцы тазового дна у мужчин несут функцию поддержки органов малого таза и контролируют процесс мочеиспускания...