📍 Полезные свойства витаминов. Эти особые питательные элементы, являются катализаторами целого ряда химических реакций и регулируют производство макроэлементов. 👉 Витамин В1. Он положительно влияет на сердце, нервную систему, головной мозг и органы пищеварения...

Витамины группы B относятся к группе водорастворимых витаминов и играют огромную роль в клеточном метаболизме, синтезе эритроцитов, проводимости нервной системы и сопротивляемости стрессу. В этой статье мы расскажем, какие функции каждый них выполняет в организме, чем чреваты дефициты витаминов этой группы, и как поддержать их адекватный уровень, не прибегая к помощи БАДов и лекарственных средств. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, перед тем как принимать любые витамины. Тиамин участвует...