Я осознал этот трюк сам только недавно. Наверняка вы все сталкивались с с такой проблемой, поставил будильник на 7 утра, просыпаешься от звука будильника, выключаешь его, а потом дальше спишь как будто всю ночь работал на вахте) Именно эта проблему я часто слышу среди нового поколения, среди друзей и знакомых. Решение проблемы такова, попробуйте поставить будильник через голосовой помощник! Мне это стало помогать и я понял - это рабочая схема. Как странно для меня, я в последние дни просыпаюсь до будильника, и по мне - это фантастика...