Чувство обиды мы только потому носим в себе, потому что думаем, что можно поступить иначе. Но в тот момент ни у кого не было выбора, родители не могли иметь других чувств. Вся ваша вина – это обвинять родителей. Приступая к упражнению хочу предупредить: только дисциплина и сильное желание измениться, приведет вас к положительному результату. Не думайте, что глубинные убеждения проходят на раз-два. Обиды стал частью вашего тела, годами создавались нейронные связи, вы поддерживали боль прокручивая воспоминания...

Наши отношения с родителями — это фундамент, на котором строится вся наша жизнь. И как любой фундамент, он может быть как прочным и надежным, так и, кхм, требующим капитального ремонта. Часто в этом фундаменте скрываются обиды на родителей. Мы можем годами носить их в себе не замечая, при том, что они незаметно влияют на все — выбор партнера, воспитание детей, самореализацию или карьерные успехи. По тем моделям, которые мы видели в семье мы строим свою жизнь. Вроде бы, детство прошло, мы взрослые,...