Многие считают, что чем сильнее тело взмокнет, тем эффективнее будет похудение. Но так ли это на самом деле? Действительно эти два процесса — потоотделение и похудение — часто воспринимаются как взаимосвязанные. Но, опираясь на научные данные, можно утверждать, что это не совсем так. Поэтому, если есть цель снизить вес, то будет ошибкой постоянно принуждать тело к выработке пота, например, проводить время в сауне, слишком интенсивно тренироваться, тепло одеваться и так далее. Дело в том, что сжигание жира – это метаболический процесс...