Всем доброго дня! Как прокачать эмоциональный интеллект? Зачем вообще нужно его прокачивать? В предыдущей статье я писала о том что такое ЭИ (эмоциональный интеллект) и зачем он нужен. Сегодня хочу поделиться своим опытом как я прокачивала ЭИ и в связи с чем я решила это сделать. Лет пять назад я была достаточно депрессивной, ноющей, иногда даже истеричной. Самый большой страх у меня был страх уйти в депрессию. Я ненавидела это состояние, когда ничего не хочется, на душе прям тоска, жалость к себе, все виноваты...

В мире нейросетей и автоматизации падает ценность живого человеческого контакта. Психологи бьют тревогу. Гаджеты формируют привязанность детей не к людям, а к алгоритмам. На этом фоне взрослеет поколение, неспособное распознавать чужие эмоции. Для взрослых людей навык распознавания чувств (своих и чужих) часто становится карьерным лифтом и двигателем личных отношений. Эмоциональный интеллект - не просто умение «быть добрым». Высокий эмоциональный интеллект сегодня включает насколько аспектов. Алекситимия наоборот Это способность точно назвать то, что вы чувствуете...