Питание на 10000 рублей в месяц может быть достаточно скромным, но при этом обеспечить все необходимые потребности организма. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, которые помогут вам сэкономить деньги на питании и получить достаточное количество питательных веществ. 1. Планирование меню Первым шагом к экономии денег на питании является составление плана питания на неделю или месяц. Это позволит вам контролировать расходы и избежать лишних покупок. Например, вы можете составить список продуктов, которые нужно купить каждый день, и придерживаться его...