Думаете от размера мышц? Не угадали. Физическая сила - это способность преодолевать сопротивление. Чем большее сопротивление мы способны преодолеть, тем мы сильнее. Не путайте понятие силы с выносливостью. Выносливость - это способность преодолевать внешнее сопротивление на длительном промежутке времени. Многочисленные исследования показывают, что по мере накопления опыта тренировок у спортсменов корреляция объёма мышечной массы с силой начинает расти и может достигать 65-90% прироста силы к приросту объёма мышц...

Думаю, что большинство из вас замечало, что объём мышц, это не единственный фактор, от которого зависит их сила. Например, часто такое бывает, что слегка крепкий парень поднимает большие веса, чем какой-нибудь огромный гамадрил. И я уверен, что многие из вас видели подобную картину в залах. Отсюда можно сделать вывод, что на силу мышц оказывает влияние множество факторов. Но что это за факторы, и можно ли как-нибудь на них повлиять? Сейчас вы всё узнаете. 1. Объём мышцы Тут всё понятно. Чем больше...