Отделение от родителей (сепарация) — это один из ключевых моментов становления личности. Но сделать это бывает очень трудно: многие люди даже во взрослом возрасте продолжают полностью зависеть от родителей психологически: от их советов, решений и одобрения. Как понять, что вы все еще не отделились от родственников? И как сепарироваться во взрослом возрасте — так, чтобы отношения не разрушились, а чувство самостоятельности появилось? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров...

Сепарация от родителей — это внутреннее взросление, когда человек перестаёт эмоционально и психологически зависеть от мамы и отца. Это не про ссоры или разрыв связей. Это про то, чтобы стать самостоятельным и жить своей жизнью. Сепарация — это способность принимать решения, не оглядываясь на родительское одобрение. И да, сепарация от родителей во взрослом возрасте тоже реальна, даже если вам уже 30, 40 или больше. Если этого процесса нет, мы продолжаем жить в роли ребёнка: боимся ошибиться, ждём похвалы, строим жизнь по чужим сценариям...