Самым интересным и немного мистическим моментом во время сна мне кажется его начальный период, когда человек теряет связь с реальностью и погружается в другое пространство, в котором мозг перерабатывает информацию, накопленную за день и избавляется от ненужного. Последнее, кстати, касается не только ненужной информации, но и токсинов в мозге. Вот почему спать достаточное количество часов ночью очень важно. Вернемся к самому механизму засыпания. Человек понимает, что он хочет спать благодаря двум процессам...

Как только возникает самоопределение, словно крик в тишине, вы погружаетесь в мир засыпания. Однако истинная суть вашего бытия не знает покоя; она служит основой игры, в которой существуют три ключевых состояния: бодрствующий сон, сновидения и глубокий сон. Что же происходит в этом бодрствующем сне, что мы еще называем жизнью? Мы словно делим его на отрезки, отсекаем одно от другого, но на самом деле всё сливается в целостность, разворачивающуюся тут и сейчас. Когда наш ум принимает идею «я», возникает иллюзия психологического времени — линейный поток, где есть вчера, сегодня и завтра...