Паническая атака — это внезапный приступ  интенсивного  страха за свою жизнь или сильного дискомфорта,  достигающий пика в течение нескольких минут и в течение которого возникают четыре (или более) из следующих симптомов: 1. Сердцебиение, сильное сердцебиение или учащенное сердцебиение. 2. Потливость. 3. Дрожь или тряска. 4. Ощущение одышки или удушья. 5. Боль или дискомфорт в груди. 6. Тошнота или расстройство желудка. 7. Ощущение головокружения, неустойчивости, предобморочного состояния или обморока 8...

Каждый, кто хоть раз испытывал паническую атаку, знает, что это ощущение – нечто большее, чем просто сильный страх. Это внезапный шторм эмоций и физического дискомфорта, который накрывает с головой. Сердце колотится, воздуха не хватает, руки дрожат, а мысль «Мне плохо!» становится всё сильнее. Если вы или кто-то из ваших близких сталкивался с этим, важно понимать, что такое паническая атака и как с ней справляться. Что такое паническая атака? Паническая атака — это внезапный приступ тревоги, который возникает буквально «на ровном месте»...