Постоянный стресс все чаще становится причиной возникновения панических атак. Как отличить панику от повышенной тревожности и как себе помочь, если с вами все-таки случился приступ? Отвечает врач-психотерапевт и специалист по паническим атакам с 20-летним опытом Андрей Янин Паническое расстройство — заболевание, при котором возникают повторяющиеся приступы резко выраженной тревоги — паники. Их не всегда удается связать с какой-либо ситуацией или обстоятельствами, а следовательно, и предвидеть. Во...

Испытывать паническую атаку (ПА) вполне нормативно. Хотя бы раз в жизни примерно 80% людей испытывали паническую атаку. Но паническое расстройство развивается только у 3-5%. Обстоятельства, при которых можно испытать ПА разнообразны, одно из них - во время сна. Пробуждение посреди ночи, в невозможности сделать вдох, испытывая сильный страх или ужас может стать травмирующим событием. В этом случае стоит обратиться к специалисту, для того чтобы начать работу над предотвращением ПА. В этом случае может...

Паническая атака или внезапный приступ острой, мучительной тревоги, интенсивного, не всегда обоснованного страха может возникать у людей разного пола и возраста. На панические атаки жалуются многие знаменитости: Дженнифер Лопес, принц Гарри, Меган Фокс, певица Адель, Ксения Бородина, Анфиса Чехова и другие. Чаще всего с проблемой сталкиваются женщины в 20-30 лет с определенными чертами характера. Вместе с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic рассказываем подробнее о том, что такое панические атаки, почему возникают и как справиться с ними...

Появления панических атак во сне говорит о том, что человек пытается держать страхи «под контролем». Переживания не проявляются в дневное время, подавляются, в результате чего человек ощущает их во время ночного отдыха. Они могут проявляться в панической атаке во время сна, когда теряется контроль. При приступе паники учащается пульс, нарастает тревожность и страх. Начинается отдышка, особенно перед пробуждением. При этом нет никакой возможности двигаться или говорить. Жизнь современного человека наполнена различными психическими травмами, тревогой, переживаниями...