🔹 В венах ног (варикоз — главный провокатор) 🔹 В лёгочных артериях (отрыв тромба приводит к мгновенной смерти) 🔹 В сосудах мозга (причина 80% инсультов) Реальная история: Мужчина 45 лет после 14-часового перелёта почувствовал лёгкую боль в икре. Через 3 дня он умер от ТЭЛА. Вскрытие показало тромб размером всего 1,5 см. ✅ Правило "3 минут каждый час" — вставать и ходить при сидячей работе ✅ Скандинавская ходьба — на 40% снижает риск тромбоза ✅ Гаджет-контроль — умные часы с мониторингом сатурации ✅...