Везде говорят о том что кубики пресса это лишь низкий процент жира, а сама тренировка пресса никогда не уберет жир на животе. И это отчасти правда, но есть и другие аргументы. Многие атлеты обладают очень низким процентом жира но у них нет кубиков пресса Посмотрите на Скалу Дуэйна Джонсона. Даже на фотографиях где у него практически нет жира, его кубики пресса практически не видны. Очевидно что низкий процент жира еще не залог успеха. Все дело в генетических особенностях строения пресса у Скалы...

Две мечтухи, с которыми большинство новичков приходит в зал – красивые бицепсы и шесть кубиков пресса. Чтобы прям видать. Чуть отстают в процентном соотношении широкие плечи и развитые грудные. Еще по статистике именно пресс – та область, на проработку которой атлеты первого года занятий тратят максимум времени и энергии. И именно среди упражнений на пресс постоянно изобретается какой-то велосипед: новые скручивания, новые варианты подтягиваний в висе... На этом пытаются хайпить, именно пресс делают манком для новой аудитории...