Везде говорят о том что кубики пресса это лишь низкий процент жира, а сама тренировка пресса никогда не уберет жир на животе. И это отчасти правда, но есть и другие аргументы. Многие атлеты обладают очень низким процентом жира но у них нет кубиков пресса Посмотрите на Скалу Дуэйна Джонсона. Даже на фотографиях где у него практически нет жира, его кубики пресса практически не видны. Очевидно что низкий процент жира еще не залог успеха. Все дело в генетических особенностях строения пресса у Скалы...

Что такое пресс и для чего нужно его развивать На самом деле в анатомии нет такого понятия, как пресс. Существуют лишь четыре разновидности мышц живота: Регулярно прорабатывать эти мышцы необходимо не только с целью улучшить внешние данные, но и для укрепления здоровья. Так как, эти мускулы играют немаловажную роль в организме человека. Упражнения для пресса: Разумеется, не менее важен и эстетический аспект. Плоский подтянутый живот свидетельствует о том, что человек следит за собой, тренирует собственное тело, чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть...