Как правильно качать пресс, чтобы увидеть результат максимально быстро! Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно. Итак, как правильно качать пресс, чтобы убрать живот? Чтобы иметь красивую форму живота вовсе не обязательно выполнять упражнения на пресс сотни раз или долгое время висеть на перекладине...

Две мечтухи, с которыми большинство новичков приходит в зал – красивые бицепсы и шесть кубиков пресса. Чтобы прям видать. Чуть отстают в процентном соотношении широкие плечи и развитые грудные. Еще по статистике именно пресс – та область, на проработку которой атлеты первого года занятий тратят максимум времени и энергии. И именно среди упражнений на пресс постоянно изобретается какой-то велосипед: новые скручивания, новые варианты подтягиваний в висе... На этом пытаются хайпить, именно пресс делают манком для новой аудитории...