В зимний период людям не хватает естественного солнечного света. Поэтому, чтобы поддержать уровень витамина D в организме, многие принимают витамины и пищевые добавки солнечного фермента. Но не всегда это приносит пользу — переизбыток витамина D в организме приводит к опасным последствиям. «Вечерняя Москва» узнала у специалиста, чем может быть опасна такая передозировка. Гиперкальцемия По словам врача-терапевта Надежды Чернышовой, передозировка витамина D называется гиперкальцемия. Чтобы ее не допустить, перед началом приема необходимо обратиться к специалисту...

Для чего необходим витамин D, какая оптимальная суточная доза и чем его переизбыток в организме опасен для здоровья — в материале «Ъ». Польза витамина D и где он содержится Витамин D, также известный как «солнечный витамин», способствует нормальной работе иммунной системы. Он бывает двух основных форм: D2 (эргокальциферол), содержащийся в продуктах питания, и D3 (холекальциферол), вырабатываемый организмом под воздействием солнечных лучей. С его помощью можно регулировать усвоение кальция, фосфора и других минералов в организме, которые необходимы для здоровья мышц и костей...