Паническая атака может настигнуть в самый неожиданный момент — в магазине, в транспорте, дома за просмотром фильма. Сердце начинает биться так сильно, что кажется, вот-вот выскочит из груди. Нехватка воздуха, дрожь в руках, мысль «со мной что-то не так» — эти симптомы пугают и заставляют думать о серьезных проблемах со здоровьем.​ Как психолог с пятилетним опытом, я ежедневно работаю с людьми, которые сталкиваются с паническими атаками. Главное, что я хочу донести: это не опасно для жизни, и научиться распознавать приступ — первый шаг к тому, чтобы взять ситуацию под контроль...

Если вы вдруг испытали резкий приступ беспокойства и нарастающей тревоги без внешней на то причины, знакомьтесь, это она — паническая атака (ПА). Симптомы бывают разной интенсивности, а вот появляются они всегда внезапно. Рассказываем о причинах, симптомах, признаках панической атаки. Как проявляется, чем опасна и что с этим делать? Понятие и признаки тревожного расстройства Происходящие события 2022 года, а также современный ритм жизни вынуждают людей быстро реагировать на изменяющиеся условия, поэтому тема панических атак так актуальна сейчас...

Паническая — это не приговор. Просто ваш организм реагирует на стресс именно так — страхом, тревогой, чувством, будто вы сейчас умрёте. Часто состояние можно купировать самостоятельно. Но если паническая атака сильная, потребуется помощь специалиста. Симптомы панической, признаки у мужчин и женщин, причины, что делать при панической атаке — всё это расскажем в материале. Паническая атака — это внезапный приступ невероятно тяжёлой тревожности. В МКБ-10 она классифицируется как F41.0. Панический страх при ней настольно силён, что переводит происходящее из вашего мозга в плоскость психосоматики...