Меня часто спрашивают: «А что, молоко нельзя?», стоит мне упомянуть, что я его не употребляю. Лента часто выдает мою статью об анализе на непереносимость продуктов, который я делала несколько лет назад. Что сказать, это был полезный опыт и дополнительная мотивация убрать молочное. Хотя я и без анализа давно планировала это сделать. Ситуация, конечно, сугубо индивидуальная. Но, честно признаться, молочные продукты для большинства современных людей как минимум неоднозначны и часто абсолютно не так комфортны, как того хотелось бы...

Игнорирование непереносимости лактозы может усилить симптомы или вызвать дополнительные проблемы со здоровьем. Это также может повлиять на качество жизни и настроение. Непереносимость лактозы, возникающая в результате неспособности правильно расщеплять лактозу, может развиться в детстве или в раннем взрослом возрасте. Данное состояние проявляется пищеварительными симптомами, такие как диарея и метеоризм. Справиться с этими симптомами можно с помощью диеты и добавок, а врач может дать рекомендации об основных состояниях здоровья...