Здравствуйте! Витамин D часто называют «солнечным витамином». Он играет ключевую роль в поддержании здоровья человека. Витамин вырабатывается в организме под воздействием солнечного света, а также может быть получен из рациона и пищевых добавок. Рекомендуемые дозы витамина D зависят от возраста, массы тела и состояния здоровья. Нехватка витамина может привести ко многим проблемам со здоровьем, некоторые из них имеют серьёзные последствия. Поэтому нам с вами стоит обсудить его роль в организме, симптомы дефицита, группы риска, стратегии профилактики...

В этой статье главный внештатный специалист по педиатрии Станции скорой и неотложной медицинской помощи им. А.С. Пучкова Светлана Анисимова рассказала о том, какую функцию в растущем организме выполняет витамин «Д», как распознать и восполнить его нехватку. Витамин «Д» (эргокальциферол, холекальциферол) – это так называемый «солнечный» витамин, который регулирует обмен кальция и фосфора, обеспечивает нервно-мышечную проводимость, нормализует работу кишечника, улучшает состояние кожи, снижает риск...