? 📊 Каждый человек ежедневно заглатывает воздух — это часть физиологии. Суммарно за сутки в ЖКТ может попадать до 2–2,5 литров воздуха. 🧩 Как это происходит Воздух попадает в желудок при каждом глотке — вместе с едой, жидкостью или слюной. Большая часть затем выходит с отрыжкой, меньшая — проходит в кишечник. 👉 Это нормальный процесс, не требующий лечения. ⚠️ Когда начинается проблема Избыточное заглатывание воздуха называется аэрофагией. Речь не про сам факт наличия воздуха, а про его избыток и симптомы...

Сегодня поговорим о проблеме, которую обычно замалчивают. Моя клиентка, назовем ее Марта, годами не могла проглотить таблетку - её даже рвало от страха. Врачи-отоларингологи разводили руками: глотка и пищевод здоровы. Диагноз - фагофобия, а если проще - панический страх, связанный с актом глотания. Фагофобия - это специфическая тревога, при которой человек панически боится задохнуться во время еды или питья, боится, что пища “застрянет” в горле или попадёт “не в то горло”. Мозг даёт ложную тревогу,...