С помощью тренировок можно научиться задерживать наступление оргазма, обострять сами ощущения, а также получать по несколько оргазмов подряд. Первый шаг — обучение контролю над лобково-копчиковой мышцей (той самой, которая не дает моче вытекать наружу). Теперь этой же мышце предстоит научиться задерживать и другую жидкость. Начните с того, что попробуйте прерывать и возобновлять мочеиспускание в туалете, а когда преуспеете в этом непростом деле, переходите к следующей стадии — «сухой» мастурбации...