В китайской классической медицине есть одно из основополагающих утверждений: Старение организма начинается от ног. Как дерево стареет от корней, так и человек - снизу вверх. Обычно женщины стараются предотвратить или замаскировать возрастные изменения в первую очередь на лице. И это очевидно: лицо - первое, что "считывает" взглядом собеседник, когда пытается определить реальный возраст. Руки можно спрятать в перчатки, шею прикрыть шарфиком, глаза закрыть солнцезащитными очками. Но общее впечатление о состоянии лица все равно будет определяющим...

Все мы мечтаем оставаться молодыми и здоровыми как можно дольше. Но как это сделать? Ведь с возрастом наш организм претерпевает изменения, и важно знать, как правильно заботиться о себе, чтобы продлить молодость. Сегодня мы поделимся с вами проверенными секретами долголетия, которые помогут вам сохранить здоровье и красоту на многие годы вперед. Важность здорового образа жизни Правильное питание: Основой здоровья является сбалансированное питание. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и орехов...