В китайской классической медицине есть одно из основополагающих утверждений: Старение организма начинается от ног. Как дерево стареет от корней, так и человек - снизу вверх. Обычно женщины стараются предотвратить или замаскировать возрастные изменения в первую очередь на лице. И это очевидно: лицо - первое, что "считывает" взглядом собеседник, когда пытается определить реальный возраст. Руки можно спрятать в перчатки, шею прикрыть шарфиком, глаза закрыть солнцезащитными очками. Но общее впечатление о состоянии лица все равно будет определяющим...

Молодость — это не только внешний вид, но и состояние ума. С возрастом мы сталкиваемся с различными изменениями, но есть способы замедлить этот процесс и продлить молодость. А что для этого нужно делать, читай в нашем материале. Твое питание напрямую влияет на состояние кожи, волос и общее самочувствие. Чтобы продлить молодость, включи в свой рацион больше свежих овощей и фруктов, богатых антиоксидантами. Они помогают бороться с повреждением клеток и замедляют процессы старения. Также стоит обратить внимание на омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, орехах и семенах...