Как долго держаться на воде: техника, советы и лайфхаки для уверенного плавания Сегодня раскроем секрет как долго держаться на воде, дадим полезные советы и интересные лайфхаки для продолжительного и комфортного плавания. Стоять в воде – не значит утонуть! А вот продержаться на плаву подольше – уже отдельное искусство. Это не просто про физику тела, но и про правильное дыхание, контроль движений и психологический настрой. Разбираемся, как остаться на поверхности воды даже в самой непредсказуемой ситуации...

При внезапном падении Вы можете испытать шок и на время перестанете контролировать свои действия. Нужно задержать дыхание и зажать пальцами нос, чтобы не нахлебаться воды. Попытайтесь нащупать ногами дно, если Вы недалеко от берега. Если место глубокое, постарайтесь как можно скорее избавиться от обуви и тяжелой одежды, чтобы она не тянула Вас ко дну. Если в момент падения на Вас были резиновые сапоги, не выбрасывайте их. Перевернув голенищами вниз, зажмите их под мышками, превратив в воздушные подушки...