У вас выдалась бессонная ночь, а с утра нужно на работу. Как продержаться и не свалиться в сон? Помогут четыре способа. Как дожить до вечера, если накануне выдалась бессонная ночь? Что поможет не заснуть в течение дня, кроме кофе? Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов назвал АиФ четыре способа продержаться день, если недоспал. С утра можно выпить кофе — до трех чашек, но желательно не употреблять другие кофеинсодержащие напитки после 12-13 часов дня...

Несколько советов, как продержаться до конца дня и не провалить все. Итак, вы не выспались. Вам ничего так не хочется, как вернуться в кровать, но впереди долгий рабочий день. Как продержаться? Мы поговорили с исследователями сна, чтобы понять, как это сделать. И каждый очень и очень ясно повторял: вам просто обязательно нужно спать по семь-восемь часов в сутки, чтобы функционировать как нормальный человек (конечно, бывают те, кому нужно совсем мало сна — но поверьте, вы не из таких). Но все же...