С чего начать? Перед любым упражнением цигун делайте эту небольшую регуляцию, которая собирает целостность тела и настраивает внимание.
Ты не обязана быть сильной: Как пробудить женскую энергию и снова почувствовать себя живой
Я консультировал и работал с сотнями женщин. И продолжаю это делать до сих пор. За все эти годы заметил одну простую, но очень важную вещь: самые светящиеся, притягательные и по-настоящему счастливые из них — почти никогда не пытаются быть сильными в мужском смысле этого слова. Они позволяют себе быть текучими. Мягкими. Иногда уязвимыми. И именно в этом состоянии к ним приходят и здоровье, и глубокие отношения, и неожиданные возможности. Я называю это женской энергией. И я искренне убеждён, что пробуждение этой энергии — одно из самых важных дел, которые женщина может сделать для себя...