Каждый день можно начинать с простых действий, которые возвращают ясность и внутренний свет. Ведические и китайские практики напоминают: практики дыхания, умение пользоваться диафрагмой, мягкое движение на регулярной основе, тёплая еда, которая подходит вашей конституции и не нагружает системы, создают устойчивость и наполняют Вселенской энергией жизни "праной". Созерцание природы, наслаждение от Творения, и маленькие моменты благодарности помогают настроить энергию дня...