На самом деле тема срывов довольно глубокая и объяснить его кратко сложно. Это ведь целая цепочка реакций человека и суть его питания. Потому что если человек смог выстроить правильные отношения с едой, то слово «срыв» совсем уходит из жизни данного человека. Еда становится другом, а не врагом. Но давайте возьмем в пример тех худеющих, кто все еще живет со словом «срыв» и придает ему важность. Итак, вы худеете. Вы следите за едой, стараетесь больше двигаться. И уже заметили первые результаты своего труда...

Диетологи предлагают несколько рекомендаций, которые помогут поддерживать хорошее пищеварение и предотвратить дискомфорт после еды: Помните, пищеварительная система каждого человека уникальна, и то, что работает для одного человека, может не работать для другого...