Вы просыпаетесь. Голова раскалывается. Во рту — вкус «как будто что-то умерло». Тело — как мешок с песком. Сердце бьётся, будто хочет выскочить из груди. Вы вспоминаете вчерашний вечер — и внутри всё сжимается от стыда, страха, раздражения. «Опять… Почему я не могу остановиться?», «Надо было меньше пить», «Сейчас бы рассола… или кофе… или таблетку…» Знакомо? Тогда вы не одиноки. Похмелье — это не просто «плохое самочувствие». Это — острый токсический стресс для всего организма. И если вы думаете, что «рассол выгоняет токсины» или «кофе взбодрит» — пора пересмотреть всё...

Единственно средство от алкогольной интоксикации - это не пить. Но если уж так случилось, вот вам руководство к действию, чтобы в кратчайшие сроки вернуться к нормальной работе организма. ⠀ ➡️Первым делом нужно ликвидировать обезвоживание, так как дефицит жидкости в вашем теле уменьшает скорость выведения продуктов распада алкоголя. 💦💧Пейте много воды, мелкими глотками на протяжении всего дня. При этом можно добавить в нее витамин С. Он поможет быстрее окислять и выводить свободные радикалы. ⠀ ➡️На следующем этапе необходимо восполнить дефицит электролитов - калия и магния☝️...