Всем привет, дорогие читатели! В этой статье я расскажу о том, как я пробежал 10 км без подготовки и о советах, которые мне помогли. Я несколько лет занимаюсь армрестлингом (борьба на руках), но к бегу это не имеет никакого отношения. И как то раз, мой друг, предложил мне пробежать на небольших городских соревнованиях 10 км. Вначале я был немного ошеломлен, но собственно говоря я согласился, тк люблю кидать себе вызовы. Но был один небольшой минус у всей этой ситуации, а именно то, что времени на подготовку не было, тк соревнования проводились именно в тот день, когда мне предложили...

И не просто пробежать, а сделать это с рюкзаком 10 кг. Это было в 2011 году, не могу сказать что я вообще без тренировок, просто встал с дивана, надел рюкзак с грузом 10 кг и побежал. Небольшое количество тренировок все же было. Это были обычные вечерние пробежки, раза 3 в неделю, километров по 7-10. На глаза попалась информация, что в Нижегородской области в г.Кстово каждый год в первые выходные октября, проводится суточный турмарафон "Кстовкский Экстрем". За сутки нужно пробежать как можно больше расстояние, но с рюкзаком, т...