Многие люди, которые решили начать правильно питаться, не знают с чего начать. Причин, по которым человек может махнуть рукой на собственное здоровье, великое множество. Кто-то привык заедать стресс, другим просто лень о себе заботиться, третьи ссылаются на тотальную занятость. Если человек осознал необходимость жизненных перемен и твёрдо решил сформировать правильное отношение к своему питанию, перейти на здоровый образ жизни помогут 10 этапов. ШАГ 1: УБРАТЬ «ПИЩЕВОЙ МУСОР» Самый первый шаг,...