Привить себе новые привычки — задача не из легких. Это как научиться кататься на велосипеде. Сначала валитесь, а потом вдруг понимаете, что это ваша стихия. Или почти так. Каждый из нас знает, как трудно начать, особенно когда старые привычки тянут вниз. Но именно в этом и кроется прелесть. Вы можете менять себя, свои привычки и, может быть, даже жизнь. Привычки — это наши рутинные действия, которые работают на автомате. Вставать в одно и то же время, пить кофе перед работой, обедать в одном и том же кафе...