Секреты организма: Как понять свой организм и привести здоровье в порядок
Наш организм - это удивительная система, которая работает внутри нас, поддерживая наше здоровье и функционирование. Иногда кажется, что организм хранит множество секретов, которые мы не знаем. Однако, понимая свой организм и его потребности, мы можем сделать многое для улучшения своего здоровья. В этой статье мы рассмотрим некоторые ключевые секреты организма и способы привести его в порядок. Итак, понимание своего организма и уход за ним - это ключевые факторы для достижения хорошего здоровья и благополучия...
33,8K прочтений · 1 год назад
Ходьба как идеальный способ привести в порядок метаболическое и ментальное здоровье: 15 преимуществ и 5 простых правил
Всем привет! Эта неделя у нас получилась тематической: я поняла, как многим читателям и особенно новичкам не хватает практики, поддержки, советов, мотивационно-психологических аспектов. Разумеется, я не собираюсь уходить в "бытовые" нюансы своей системы на все 100%, но теперь некоторые направления наших бесед задаете именно вы, дорогие друзья. Я никогда не игнорировала и не смогу игнорировать ваши нужды и задачи, так что спрашивайте - буду отвечать развернуто, статьями. Моя цель - вывести из неправильного...