Складки на спине бывают даже у очень худеньких девушек и, согласитесь, приятного в этом мало. В этой статье мы предложим вам 4 простых способа привести вашу спинку в порядок. 1. Кардионагрузки Чтобы привести себя в форму, нет ничего лучше, чем обратиться к хорошему кардио. Они не только позволяют сжигать лишние калории во время тренировки, но и активизируют метаболические процессы, что увеличивает потребность организма в калориях вплоть до 200 ккал в сутки. Обратите внимание! Избыток кардио повысит ваш аппетит, что обязательно приведет к набору веса...

Наука уже доказала, что физический труд полезен, а единение с природой позволяет привести мысли в порядок. Но неудержимое желание сделать все и сразу на своем огороде может привести к проблемам со здоровьем, особенно со спиной. Боль в спине входит в пять самых распространенных симптомов, с которыми приходится сталкиваться современному человеку. Давайте поговорим, как защитить позвоночник и сделать дачные работы действительно полезными. Боль в спине может быть следствием различных патологических состояний...