Как вы думаете, какой год был самым стрессовым за последние десять лет? По данным опросов, общий уровень напряжения значительно выше среднего отмечен в 2020 г. Но и прошлый год тоже не давал расслабиться. А где стресс, там и проблемы со сном. Но есть и обратная связь: плохой сон усиливает стресс. Возникает порочный круг, который может влиять на здоровье в целом. Что такое стресс Вообще, стресс — это эмоциональная и физическая реакция на угрозу организму. Время от времени испытывать его скорее нормально, потому что это важный механизм выживания...

Под термином сахарный диабет часто подразумевают развитие серьезных нарушений в работе эндокринной системы. Такое заболевание часто провоцирует появление различных нарушений, связанных с недостатком процесса продуцирования гормона инсулина поджелудочной железой. Стоит помнить о том, что при сахарном диабете очень часто развиваются различные осложнения и именно отсутствие полноценного отдыха повышает вероятность их появления. Бессонница при сахарном диабете проявляется очень часто, многие пациенты говорят, что в течение дня они ощущают постоянную слабость, а ночью напротив плохо засыпают...