Чтобы забыть человека и ту боль которая с ним связана — разрушенные надежды и ожидания, вложенные чувства, растоптанное доверие. Для этого придется вырезать из жизни все что так или иначе напоминает о нем — места, вещи, фразы, жесты, его имя, общих знакомых. Это путь избегания. По этому зачастую возникает желание начать все заново, уехать в другой город, сбежать от прошлого, да даже уйти в монастырь. Тем самым изолировать себя от жестокости этого мира. Но из этого ничего не выходит, поскольку куда бы ты не сбежала, прошлое никуда не уйдет. Ты понесешь его с собой. И на новом месте, на другой работе, даже в другой стране ты будешь встречать его отголоски. Конечно их будет меньше, но они все так же будут ранить, поскольку будут цеплять живой комочек глубоко внутри. А бывает боль настолько невыносима, что хочется заткнуть эту ноющую дыру, или даже уничтожить ту часть себя, которая никак не может перестать страдать. Это все равно что отрезать себе больную руку, которая ноет при каждом движении и уже кажется — да лучше бы ее вовсе не было. Но тут ведь болит душа, ее часть (в психологии ее называют субличность или эго-состояние) и нет никакой возможности ее отделить от целого, психика будет защищать себя и не даст ее уничтожить. Именно по этому не работают самостоятельные мысленные сжигания прошлого, символическое закапывание боли, уничтожения негативных образов. Боль будет возвращаться снова и снова. Еще люди переоценивают способности нашего критического мышления. Оно классно работает в решении логических и технических задач, где нужно измерить, обобщить данные.. дедукция, индукция и т. д. Однако что касается сильных эмоций, для них этот инструмент неприменим. На первый взгляд кажется, что он работает, вы получаете выводы, выстраиваете теории, находите ответы на вопросы «как?», «зачем?», «почему?» и… ничего не меняется. И мозг думает — видимо я не все учел и запускает мыслемешалку по новой, а эмоция все не уходит. Но наш ум свято верит в то что в силах справиться. Это жутко выматывает. А когда не получается разобраться с собой внутри, начинаются поиски решения снаружи. Попытки повлиять на него/подстроиться под него, извинится/отомстить, найти поддержку у друзей/разогнать всех нахер, найти виноватого/назначить себя виноватой. Хаотические непоследовательные поступки. На это уходят силы и время. И этот поиск внешней причины приводит к разочарованию. Но вы наверняка встречали тех, кто сдались и нашли «решение» снаружи. Тех кто убедил себя, что «все мужики козлы», «стерпится-слюбится», «бьет значит любит», «жизнь невозможна без страданий»… этот список заблуждений можно продолжать практически бесконечно. За многими из них стоит боль, но это совершенно их не оправдывает. Это добровольное заключение себя в клетку. Обречение себя на страдание в попытке не страдать. И единственно верный путь - не отворачиваться, игнорировать, заглушать, избегать или сражаться, не пытаться воздействовать на других и искать виноватых или брать вину на себя, а встретится с болью лицом к лицу, принять ее, прожить и отпустить. Освободится и жить дальше. Для этого и нужен другой человек, тот кто будет рядом чтобы помочь, поддержать и направить. Что лучше: мучится от зубной боли или сходить к стоматологу и забыть о боли навсегда? Мои дети с нетерпением ждут визита к стоматологу, потому что в конце их ждет мороженка и сюрприз. И после лечения они запоминаю не сам процесс, а вкусный и неожиданный результат... Запишись на бесплатную онлайн-встречу прямо сейчас. Мы разберем твою ситуацию и составим план ее проработки. И если ты будешь готова, я пойду с тобой рядом и помогу вернуться к себе оставив прошлое в прошлом! Записываться тут hvk.me/...psy