Как же привести сон в порядок? Советы которые РАБОТАЮТ🔥🥰
Как связана бессонница и диабет: как привести в норму режим сна?
Под термином сахарный диабет часто подразумевают развитие серьезных нарушений в работе эндокринной системы. Такое заболевание часто провоцирует появление различных нарушений, связанных с недостатком процесса продуцирования гормона инсулина поджелудочной железой. Стоит помнить о том, что при сахарном диабете очень часто развиваются различные осложнения и именно отсутствие полноценного отдыха повышает вероятность их появления. Бессонница при сахарном диабете проявляется очень часто, многие пациенты говорят, что в течение дня они ощущают постоянную слабость, а ночью напротив плохо засыпают...
13 научно обоснованных методов восстановления режима сна
Сон- наиважнейшая часть жизни, особенно женщины. Неважно, что именно мешает вам засыпать и просыпаться вовремя — будь то смена часового пояса или хроническая бессонница. Главное — режим сна можно вернуть в норму...