Один из частых вопросов: «Доктор, почему у меня высокий лептин? И как его снизить?». ⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о лептинорезистентности и о том, каким образом привести лептин в норму. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Лептин- гормон, вырабатывающийся жировой клетчаткой и регулирующий аппетит. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Лептин - гормон <сытости>. Лептин подавляет аппетит и ускоряет расщепление жирных кислот. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Логичный вопрос: так почему же при ожирении и избытке лептина в крови у нас дикое чувство голода и мы набираем вес, а не снижаем? - Давайте разбираться...

Продолжаем знакомиться с лептинорезистентностью. Есть три простых способа узнать свою чувствительность к лептину 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 1. Измерить в лаборатории (анализ крови натощак). Повышенный уровень обозначает сниженную чувствительность к лептину. 2. Если вы вопреки диетам и упражнениям не теряете вес, то вы, вероятно заработали устойчивость к лептину. 3. Ожирение. Дополнительно, от себя, рекомендую сдать Т3 (он будет повышен) и кортизол в слюне (высокий к вечеру). . Как же нам восстановить чувствительность к лепнину? Расскажу вам кратко несколько правил, т...