В нашем быстро меняющемся мире, сохранение душевного равновесия может быть сложной задачей. Однако, существуют техники и правила, которые помогут вам обрести душевное равновесие и сохранить его на протяжении всей жизни. 1. Установите приоритеты Первым шагом к обретению душевного равновесия является установление приоритетов в вашей жизни. Разделите свои задачи на важные и менее важные, а затем сосредоточьтесь на выполнении тех, которые имеют большее значение для вас. При этом не забывайте о здоровье и отдыхе - это тоже является важным приоритетом...

Сейчас многие пребывают в смятении. Разные чувства одолевают, и отнюдь не солнечные. Как преодолеть тревогу, обрести равновесие? Вот какие советы нейропсихологов нашла на одном из сайтов: Я попробовала это всё проделать...