Очень часто слышу подобные вопросы. Это очень круто, что многие из вас стали задумываться о своём здоровье, о своей фигуре. Для более качественной консультации к каждому подопечному нужен исключительно индивидуальный подход, но не у всех есть финансовая возможность.  В данный момент вне зависимости от вашей цели: набор или удержание веса есть несколько вариантов решения задач:  ✔️ Питание  - это основа основ, фундамент вашего здоровья и идеального тела, без этого нет смысла начинать. Правильные...

Как привести себя в форму. Спорт дает нам возможность совершенствоваться, причём не только физически, но и духовно. Однако стоит честно ответить на вопрос: можете ли вы каждый день самостоятельно заниматься физкультурой дома хотя бы час...