Дискомфорт в животе — вздутие, тяжесть, непонятное «бурление» — портит настроение и уверенность в себе больше, чем лишний килограмм. Хорошая новость: часто это не проблема веса, а вопрос привычек. «Навести порядок» в животе можно без жёстких ограничений. Вот три конкретные точки приложения сил. --- Шаг...