В первые месяцы после рождения ребенка редко кто может позволить себе полноценные тренировки в тренажерном зале. Даже, если муж, бабушки и няни постоянно на подхвате, время найти не всегда удается. День проходит между кормлениями, прогулками, домашними делами и попытками выспаться, поэтому поход в фитнес-клуб для многих молодых мам становится недостижимой задачей. Это вовсе не означает, что заботу о собственном теле придется отложить на неопределенный срок. Движение можно сделать частью обычного...