Если много читать, то обязательно поумнеешь, да ещё и кругозор расширится. Так нам говорят с самого детства. Но нужно учитывать, что чем взрослее человек становится, тем меньше у него времени на чтение. В делах и заботах мы почти не успеваем читать и полезная привычка, знакомая со школьной скамьи, исчезает. «Макулатура» рассказывает, как возродить и сохранить любовь к чтению Проблема: я мало читаю! Конечно, в интернете есть куча способов как читать чаще, от «просто читайте!» до «подберите близкое по духу произведение»...

Специалист по формированию привычек и автор проекта HabitLab Катерина Акулич делится схемой, благодаря которой вы сможете брать в руки книгу, даже когда свободного времени катастрофически не хватает. Выберите подходящий триггер Вам нужно привязать привычку читать к определённому контексту. Тогда со временем желание это делать будет возникать само собой. Это касается не только чтения, но и других полезных действий. Например, если в будние дни вы загружены работой, но график ненормированный, удобным моментом для чтения может стать время перед завтраком...