Мечтаете похудеть, но не знаете как это сделать? Ни одна из диет не принесла ожидаемого результата. А чувство голода невозможно «перебороть». Эта проблема решаема, причем без насилия над своим организмом. Для этого необходимо придерживаться 4 правил, которые перечислены ниже. Благодаря им можно научиться «управлять» своим чувством голода, а со временем и вовсе избавиться от переедания. 4 правила для притупления чувства голода 1. Контролируйте питание Изучите список потребляемых продуктов. Исключите из списка все «перекусы», откажитесь от еды перед телевизором или компьютером...

Это отличное решение для всех, кто хочет избавиться от лишнего веса, ведь именно голод и мешает многим худеющим. Причём зачастую есть на самом деле совсем не хочется, это, скорее, вредная привычка. Сидеть и терпеть такое нет смысла, проще перекусить чем-то некалорийным. Многие худеющие в какой-то момент понимают, что едят больше, чем нужно, потому что у них растянут желудок. И в первую очередь нужно его сократить, но при этом и с голоду не пухнуть. Для этого подойдут продукты, которые притупляют чувство голода...