Наверное, каждого из нас нет-нет да и посещает непреодолимое желание поесть на сон грядущий. Некоторые и глубокой ночью не прочь заглянуть в холодильник и хорошенько подкрепиться. В этом нездоровом пристрастии, например, недавно призналась телеведущая Лера Кудрявцева — она просто обожает есть ночью. Причем речь не о легком перекусе, а о полноценной трапезе. Но если Лере можно только позавидовать, поскольку на ее фигуре вредная привычка никак не сказывается, то большинству из нас она грозит как минимум лишними килограммами...

Как избавиться от тяги к сладкому? В данной статье вы найдете для себя цикл последовательных советов, внедрив которые в вашу жизнь, вы сможете минимизировать эту сумасшедшую любовь к сладкому. 1. Меняем завтрак. На завтрак предпочтите цельные жирные продукты, с порцией некрахмалистых овощей или салатной зелени. Что же относиться к цельным жирным продуктам? Это яйца, икра, мясо или жирная рыба, морепродукты, авокадо, орехи, а также различные виды масел: Льняное, оливковое, мало авокадо, сливочное и кокосовое...