Количество случаев дефицита витамина D во всём мире достигает миллиарда человек. При этом он является незаменимым для человека элементом. Для большинства жителей средних и северных широт единственный способ поддерживать уровень витамина в норме — это дополнительный приём добавок в форме D₃ (холекальциферола). Рассказываем, как эффективно принимать витамин D₃ взрослым и детям. Витамин D помогает усваиваться кальцию, который необходим для крепости костей, проведения нервных импульсов, сокращения мышц и других важных процессов в организме...

Витамин D3 – ключевой витамин в высокоусвояемой форме жидких гель капсул. Витамин D3 – основной регулятор обмена фосфора и кальция в организме человека, а также участник формирования костной ткани. Данный витамин встречается в таких пищевых продуктах, как сырой яичный желток, творог, печень рыб и морепродукты. Однако самым богатым его "источником" остается солнце.  Витамин D влияет на общий обмен веществ. Прежде всего, он стимулирует всасывание из кишечника кальция, фосфатов и магния. Витамин D уникален – он одновременно действует и как витамин, и как гормон...