Каждый третий пожилой человек страдает от проблем со сном. Каждый четвертый постоянно или регулярно принимает снотворные препараты, причем часто — без назначения врача. Это может быть не только недостаточно...

Сенолитики — препараты способные бороться со старостью. Их действие основано на избирательном уничтожении старых (сенестцентных) клеток. В январе 2019 года исследователи  опубликовали  результаты испытания сенолитиков. 14 добровольцев принимали препарат в течение трех недель, после чего у них было отмечено улучшение физического самочувствия — они могли проходить более длинные расстояния, увеличилась скорость передвижения. Значит лекарство от старости уже существует? Подробнее о «состарившихся» (сенесцентных) клетках мы рассказывали здесь Часть 1: Будьте моложе...

Чтобы сохранить здоровье в пожилом возрасте необходимо проходить профилактические осмотры, контролировать давление, своевременно сдавать анализы и принимать витамины. Сегодня расскажем о том, какие витамины важно принимать пожилым людям. Витамин А (ретинол) Он снижает риск инсульта, сохраняет здоровье волос и ногтей. Дефицит может привести к проблемам со зрением и появлению слабости. Этот витамин содержится в рыбе жирных сортов, яйцах, молоке, а также в жёлтых и оранжевых фруктах. Витамины группы В Улучшают работу сердечно-сосудистой системы и состояние иммунитета в целом...