Столь необходимые для нашего тела вещества – витамин D и омега-3-кислоты – могут принести не только пользу, но и вред, если накапливать их неправильно. Можно ли переборщить с этими микроэлементами, чем это чревато и как избежать подобного исхода, объяснил Константин Меркель, ассистент кафедры биохимии и молекулярной биологии ИФМХ Пироговского университета Минздрава России. Когда вырабатывается витамин D Интенсивность выработки витамина D зависит от сезона. Всё дело в достаточном количестве ультрафиолетового излучения, под действием которого и синтезируется витамин...

На приеме у врача родители часто задают вопрос: «Какие витамины попить ребенку, чтобы перестать болеть?» Отвечаю: «Таких нет». Давайте немного обсудим, что такое Болезнь, которую имеют в виду родители. Зачем она нужна. Обычно под этим словом подразумевается – ОРВИ. Так вот, совсем не болеть ОРВИ организм не может. Кашель, насморк и красное горло – все это реализация механизмов защиты организма от вирусов на уровне слизистой оболочки носа, горла и дыхательных путей. То есть, наш организм посредством насморка и кашля пытается не пропустить вирус внутрь организма...