Хотя большинство снотворных препаратов рецептурные, будем честны: получить к ним доступ не так сложно. Так, 8 из 10 пациентов с бессонницей, которые ко мне обращаются, на момент консультации уже принимали как минимум 1 рецептурный препарат для сна...

Обзор добавок Печень каждый день работает за вас: фильтрует токсины, перерабатывает лекарства, помогает переваривать жиры. Но перегрузки случаются — алкоголь, фастфуд, стрессы, лишний вес. И тогда многие начинают искать поддержку. Чаще всего выбор падает на травы. Давайте разберёмся, какие растения действительно помогают печени и в каком виде их лучше принимать. Расторопша Самая известная «печёночная» трава. Главный действующий компонент — силимарин. Он защищает клетки печени от повреждений, помогает им восстанавливаться и работает как антиоксидант...