Одна их моих пациенток обратилась с жалобой на отсутствие аппетита, апатию, сонливость, постоянную нервозность. Она длительное время замечала у себя эти симптомы, и пыталась решить проблему своими силами. Девушка купила в аптеке комплекс витаминов группы В. Но даже через 2 месяца эффекта так и не дождалась, напротив – стала более раздражительной. Плюс ко всему у нее случилась стрессовая ситуация в жизни, после которой ухудшилась память, началась бессонница, постоянные головные боли. Это и заставило ее обратиться ко мне...

Специалисты Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи в 2017 году  провели исследования* и пришли к выводу, что три четверти населения страны в возрасте от 16 до 60 лет испытывает нехватку витаминов и минералов. Не все витамины совместимы Ученым известно более 20 витаминов. У здорового человека они сбалансированы, поэтому он бодр, хорошо себя чувствует. Но достичь такой гармонии непросто, даже соблюдая здоровую диету и принимая поливитамины. Дело в том, что многие витамины мешают друг другу нормально “работать”...